뒤센 미소가 인생을 바꾼다.

뒤센 미소가 인생을 바꾼다.

여러분 사진을 찍을 때 어떤 표정으로 찍으시나요?
여러분 그 사진의 표정이 여러분 인생을 결정 지은다면 여러분들은 사진을 평범하게 찍지 않을 것 같아요.
1960년대에 캘리포니아의 버클리대학교에서 두 명의 심리학 박사들이 재미있는 실험을 합니다.
여학교에서 졸업생 140명을 대상으로 30년 동안 추적을 들어갑니다.
사진을 찍을 때 진짜 미소로 웃음을 지었던 사람과 가짜 미소를 지었던 사람을 추적을 들어가는 데요.
놀라운 결과가 나옵니다.
진짜 미소를 지었던 사람들의 인생에 행복도, 만족도, 성공, 건강까지
모든 것이 월등하게 차이가 나기 시작하더라는 겁니다.

이것을 연구했던 사람이 바로 뒤센 박사인데요.
뒤센은 눈 주위의 근육을 연구했던 사람입니다.
우리가 보통 사진을 찍을 때 입술은 움직여지지만 진짜 웃음은 입 꼬리가 올라갈 뿐만 아니라
눈 주위가 움직여지는 그게 바로 뒤 센 미소라는 겁니다.
뒤 센 미소를 짓는 사람들은 그 삶 속에서 대단한 큰 에너지와 큰 긍정이 나오기 시작하는 데
진짜 웃을 때는 얼굴이 펴지면서 눈 주위까지 웃는다는 겁니다.
이야기했던 것처럼 뒤 센 미소는 입 꼬리가 올라가고 눈 주위에 주름이 잡혀지면서 웃는 것.
그런데 참 재미있었던 것은 한 순간의 사진이 전체 인생을 결정짓는다는 놀라운 사실입니다.
이게 뭐냐면 인생은 지금 여기, 순간순간의 연속이기 때문에 그렇습니다.
삶의 여기에 긍정을 다하면 다른 쪽에 최선을 다하게 되어있고 다른 쪽에도 마찬가지 결과가 나온다는 거예요.

그래서 뒤 센 미소를 지을 수 있는 최고 좋은 방법은 크게 웃는 겁니다.
오늘 이 시간에 여러분들에게 쉽고 크게 웃을 수 있는 멋진 방법을 하나 말씀 드리겠습니다.
손가락을 펴서 입술에 무는 시늉을 하세요. 좋은 방법입니다.
펜 테크닉 기법이라고 얘기하는데요.
이렇게만 하더라도 얼굴 눈 주위의 눈꼬리가 내려갑니다.
또 하나는 손가락이 부딪히면서 크게 웃는 운동을 해보는 겁니다.
이건 치매예방을 할 수 있는 멋진 방법인데요.
저를 한번 따라 해 보세요.
손가락을 부딪히는 것만으로도 치매가 예방될 수 있다는 것
이 시간에 웃으면서 하면 더 효과적이겠죠.
하하하
지금 이 방법은 뒤 센 미소를 지을 수 있는 가장 좋은 방법입니다.

삶 속에서 한 순간순간마다 얼굴 전체를 펴주게 되고 눈 주위까지 웃는다면 삶 속에 인생까지 펴질 거라고 확신합니다.
웃으면 복이 오기 때문이죠.

-이요섭(한국웃음연구소)-