정신 건강을 위한 10가지 충고
1.정당한 비판이라면 받아들이는 객관성을 가져라
2.대인관계를 원만히 하는 기술을 익혀라
3.책임을 회피하지 말고 부딪혀라
4.관심분야를 넓혀라
5.여가를 선용하라. 권태와 단조로움으로부터 벗어난다.
6.계획을 세워 행동하라
7.분노와 좌절감이 들 때 건설적인 배출방법을 찾아라
8.머리가 복잡할 때는 격렬한 운동을 해라
9.어쩔 수 없는 상황은 빨리 받아들여라
10.먼저 감사의 조건을 찾고 긍정적으로 생각하라
-좋은 글-
'sharing' 카테고리의 다른 글
| 뒤센 미소가 인생을 바꾼다. (0) | 2018.02.24 |
|---|---|
| 날마다 일어나는 기적들 (0) | 2018.02.24 |
| 세상에서 가장 행복한 사람 (0) | 2018.02.24 |
| 5분 규칙을 알려드립니다. (0) | 2018.02.24 |
| 완벽하지 않아도 된다 (0) | 2018.02.24 |